キャリア＆メンタルカウンセラーのつぶやき色と心の関係①

色と心の関係①

色は心にどのような影響を与えているのか？考えたことはありますか？

私が行なっている、アカデミーでも、色彩心理は人気の講座です。

今日は、その中でも、私が皆さんにお勧めしている【健康カラー呼吸法】をお伝えしますね！

例えば、
「最近イライラしている」
「自分に自信がない」
「色んなことが気になって、胃が悪くなった」

などの神経系のお悩みの方には、【自然のパワーを取り入れよう呼吸法】！

やり方は、至って簡単！！

１、眠りにつくときに、仰向けになります。

２、鼻から息を深く吸い込みます。

　　その時に、森の中や野原など、緑に囲まれた自分をイメージしてください。

　　木漏れ日から差し込む日差し・・・。
　　柔らかな草の感触・・・。

　　そのようなイメージをしてください。
　　そして、その緑の空気を、ゆっくり、深く、胸いっぱいに吸い込みます。

３、少しだけ息を止めます。

４、口から息を吐きます。
　　その時に、ドロドロした嫌な感じのものが、吐く息と一緒に体の外に
　　出て行くことを、イメージしてください。

５、これをくり返しながら、ゆっくりと眠ってくださいね！！　　

私は、黄色やオレンジが大好きで、洋服や小物類は、黄色やオレンジが多いです。

なぜかな？？？

きっと、お日さまのイメージが強いのだと思います。

いつも、周りを温かな気持ちにさせてくれる、お日さまが大好きなので、私もそうなりたいなぁ・・・って、意識しているのだと思います。

でもね、さっきお話ししたように、ケースバイケースで色は使い分けていますよ！

例えば、大切な会議がある時、「自分の意見を伝えたいな」と思うときには、【紺】【黒】などの色のスーツで行きます。

意思を強く持てそうでしょう？！

イメージって、とっても大切です。
色に対するイメージも同じです。

自分の好きな色って、なんだろう？
どうしてこの色がすきなんだろう？
って考えたときに、今のあなたの心が見えてきますよ！

今日は、皆さんにきっと役立つ【色】に関するサイトのご紹介です。
いろや色彩の情報、占いも充実のSNS - Colorful*CAFECLIP -

早速、荘司先生の【カラー占い】のコーナーに行ってみました。
「フムフム。」
ちなみに私は、第四回「色でわかる気質」のテストをして、ビックリ！！

結果はヒ・ミ・ツ・・・ンフフ･:*:･(*´∀｀*)･:*:･

みなさんは、どんな結果が出るかな？
やってみてくださいねっ！！

いろや色彩の情報、占いも充実のSNS - Colorful*CAFECLIP -

色に関するエッセイが盛りだくさんで、色彩検定を目指していらっしゃる方も必見です！
コミュニティに参加したり、日記もかけますよ～！

私としては、【カラー占い】が非常に気になるところですので、ちょくちょく行ってみたいと思っています。

皆さんも、感想を聞かせてくださいね＼(^o^)／

テーマ:伝えたい事 - ジャンル:ブログ

【2007/03/19 02:04】 | 心理 | TRACKBACK(1) | COMMENT(0) |

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呼吸法について

呼吸法呼吸法（こきゅうほう）とは呼吸によって心や身体の機能を向上させることを目指す訓練方法。.wikilis{font-size:10px;color:#666666;}Quotation:Wikipedia- Article- History　License:GFDL やせる！【2007/03/22 14:22】